薄毛・抜け毛の原因には活性型男性ホルモンDHTの影響が大きく、男性ホルモンを抑制し、減らすことが発毛、育毛の鍵とされています。男性ホルモンを抑えるために豆類や海草類の食べ物を摂取したり、ノコギリヤシなどのサプリを取るのが効果的と言われています。
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